Gehirn an – Stress aus

Über diesen Kurs

Menschen sind am leistungsstärksten und gesündesten, wenn sie sich in ihrer Mitte und in einer ausgewogenen Balance von Arbeit und Privatleben befinden. Stress, komplexe Aufgaben sowie permanenter Zeitdruck kosten viel Kraft. 

Zielgruppe

für alle Interessierten 

Ziel des Kurses

Ziel ist es, das Gehirn zu trainieren um den täglichen Anforderungen gerecht zu werden, gleichzeitig die Konzentration zu verbessern und damit die Merkfähigkeit zu steigern. 

Kursinhalte

• Eigene Bedürfnisse besser wahrnehmen 
• Aktive Kurzpausen/kleine Denk- u. Bewegungsspiele für die Gehirnaktivität 
• Unterschiedlichste Übungen für das Gehirn 
• Austausch untereinander 

Anzahl der Teilnehmenden

20

Referent:in

Monika Volkmann-Lüttgen, Fitnesstrainerin