Kostenloser Kurs: „Selbstwirksame gesunde Ernährung für kleines Geld“

Neues kostenfreies Kursprogramm zur Ernährungsbildung

Mit einem neuen achtwöchigen Kursprogramm möchte das Krankenhaus Bethanien Moers Patient:innen und Interessierten gesunde Ernährung näherbringen. Ganz nach dem Motto „Selbstwirksame gesunde Ernährung für kleines Geld“ startet das kostenfreie Angebot ab dem 16. September 2025. An acht Terminen erfahren Teilnehmer:innen unter anderem, wie sie ihre Gesundheit durch Ernährungsbildung fördern, ihre Selbstwirksamkeit in Sachen Ernährung stärken, sich ernährungsbedingte Krankheiten durch Prävention verhindern lassen – und das alles für wenig Geld.

Das Kursprogramm findet statt am:
16. September 2025
23. September 2025
30. September 2025
07. Oktober 2025
14. Oktober 2025
21. Oktober 2025
28. Oktober 2025
04. November 2025

Uhrzeit:
jeweils von 18 bis 19 Uhr

Ort:
Bethanien Akademie (Bethanienstraße 15, 47441 Moers)

Inhalte: 
​​​​​​​1) „Wer bin ich und wie esse ich? – Das eigene Essverhalten erkennen“
2) „Woraus besteht mein Essen und wie viel ist die richtige Menge für mich? – Makronährstoffe und Kalorien erklärt“
3) „Gesunde Ernährung was ist das? – Gesunde Ernährungsgewohnheiten unter der Lupe“
4) „Was beeinflusst mich? – Werbetricks erkennen lernen“
5) „Mein gesunder Einkaufswagen – Zurechtfinden im Kennzeichnungsdschungel“
6) „Kochen und Vorbereiten – Was versteckt sich in der Küche“
7) „Gesunder Genuss – Bedürfnisse wahrnehmen und erfüllen“
8) „Wie plane ich eine Ernährungsumstellung – Abschluss“