Zielgruppe: alle Interessierten
Kurzbeschreibung:
Beruf und Familie unter einen Hut bringen, kann das klappen? Die gesellschaftlichen Anforderungen, der berufliche Kontext sowie die eigene Familie fordern oft ein Maximum an Energie und Zeit. Es entsteht eine Belastungssituation, die auf Dauer gravierende Auswirkungen auf die Gesundheit haben kann. Die Situationen können wir oft nicht ändern, den Umgang und die Sichtweise können wir jedoch beeinflussen.
Inhalte:
- Kreativer Umgang mit Arbeit- und/oder Alltagsstress
- Theoretische Klärungen und Austausch
- Praktische Übungen
- Ganzheitliche Stressbewältigung
- Unterschiedliche Entspannungsübungen
Ziel:
Sie erhalten eine neue Sichtweise auf die alltäglichen Herausforderungen und erfahren Möglichkeiten diesen gelassener zu begegnen. Was hilft mir, was trägt und stützt mich? Wichtige Bereiche in meinem Leben erkennen, achtsam mit mir selber sein.
Ein Tag voller Entspannung (auf unterschiedlichste, auch aktive Weise), eine Entdeckungsreise zu uns selbst und unseren inneren Kraftquellen.
Lassen Sie einen Tag die Seele baumeln und schöpfen Sie neue Kraft!