Elternschule

Am Elterninfoabend lernen Sie das Team der Geburtsklinik persönlich kennen. In kurzen Vorträgen erfahren Sie mehr über das Leistungsangebot der Geburtsklinik. Dem Chefarzt der Frauenklinik Dr. Peter Tönnies und seinem Team können Sie all Ihre Fragen stellen. Im Anschluss an den Vortrag können Sie Ihre gewonnenen Eindrücke bei einem geführten Rundgang durch den Kreißsaal und die Wöchnerinnenstation noch vertiefen.

Im Kreißsaal werden die unterschiedlichen Gebärpositionen kennenlernen, wie die Geburt in speziellen Kreißbet­ten, auf Gebärstühlen, auf dem Geburtshocker und in der Gebärwanne.

Während der gesamten Veranstaltung stellen Sie bitte alle Fragen, die Ihnen wichtig sind. Ärztinnen und Ärzte, Hebammen und das Pflegepersonal der Stationen werden Ihnen diese gerne und umfassend beantworten.

Die Elternschule präsentiert sich ebenfalls und hilft Ihnen vor Ort, aus dem umfangreichen Kursprogramm das Passende für Sie zu finden.

Jeden ersten Donnerstag im Monat findet ein kurzer Infoabend für werdende Eltern und Großeltern in der Cafeteria des Krankenhauses statt (Einlass ist um 18:30 Uhr und die Veranstaltung beginnt um 19 Uhr). Fällt der Termin auf einen Feiertag, verschiebt sich dieser um eine Woche.

Aufgrund der derzeitigen Corona-Pandemie bieten wir unserer Elterninfoabende in hybrider Form an.

Die Elterninfoabende finden jeden ersten Donnerstag um 18.30 Uhr statt. Interessierte können sich per Mail an elternschule@bethanienmoers.de kostenfrei anmelden und erhalten einen Link, der sie zur Online-Version unseres Elterninfoabends führt. Weitere Informationen können telefonisch in der Elternschule eingeholt werden.

BabyschwimmenMit Unterstützung geht es besser: Ab der 30. Schwangerschaftswoche bieten wir Ihnen und Ihrem Partner Geburtsvorbereitungskurse an. Die Kurse werden von den Hebammen geleitet und von den Krankenkassen bezahlt. Wir unterstützen Sie dabei, die Geburt zu erleben und sich auf das Leben mit Ihrem Kind vorzubereiten. Ängste werden abgebaut und das Selbstbewusstsein wird gestärkt. Das Kennenlernen von Frauen und Paaren in der gleichen Lebenssituation erlaubt es Ihnen, Erfahrungen auszutauschen. Diese Kurse bieten wir für Paare in Form von Wochenendintensivkursen an.

Themenschwerpunkte der Kurse:

• Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett
• Atem- und Entspannungsübungen
• Übungen zur Beckenbeweglichkeit
• Geburtserleichternde Massagen
• Aufklärung über schmerzlindernde Methoden während der Geburt
• Gebärpositionen
• Führung durch Kreißsaal, Wochenstation & Kinderklinik
• Ernährung von Mutter und Kind
• Stillen und Flaschennahrung
• Tipps für die Neugeborenenzeit

In der Geburtsklinik des Krankenhauses Bethanien können in Abstimmung mit den niedergelassenen Frauenärztinnen und -ärzten folgende Untersuchungen durchgeführt werden:

• Fehlbildungsultraschall (20. bzw. 21. Schwangerschaftswoche)
• Farbdopplerultraschall (Messung der Blutversorgung von Mutterkuchen, Mutter und Kind)
• Nackenödemultraschall zur Risikoklärung einer Chromosomenstörung (12. bis 14. SSW)

Voruntersuchungen werden in erster Linie durchgeführt, um die Gesundheit des Ungeborenen zu bestätigen. In den meisten Fällen können die Sorgen und Unsicherheiten um den Gesundheitszustand des Kindes ausgeräumt werden.

Sportliche Aktivität in der Schwangerschaft fällt besonders leicht im 33 Grad warmen Wasser. Das Training verschafft Ihnen ein wohltuendes Gefühl der Leichtigkeit, während das Baby wächst und gedeiht und Ihr Körper an Umfang und Gewicht bis zur Geburt immer weiter zunimmt.

Die Wassergymnastik hilft bei Atemfunktionsstörungen durch Zwerchfellhochstand, bei Wirbelsäulenbeschwerden, Krämpfen und Hypertonus der Muskulatur wie Instabilitäten und Blockierungen, bei Muskelverspannungen aufgrund eingeschränkter Beweglichkeit, Beckenbodenschwäche und Becken-Mobilitätsmangel. Außerdem wird sie eingesetzt bei Symphysen- und Steißbeinschmerz, lymphatischen und venösen Stauungen, Stoffwechsel- und Kreislaufproblemen und nicht zuletzt bei seelischer Anspannung.

Der Kurs von 10 mal 45 Minuten kann ab der 20. Schwangerschaftswoche begonnen und bis zur Geburt verlängert werden

Kurszeiten
montags 19:00 Uhr und freitags 17:45 Uhr

Kursgebühr
80 Euro 10 x 45 Minuten

Kursleitung
Martina Hamann-Lorenz & Ursula Schmidtke
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerinnen

Schwangerengymnastik

Fit während der Schwangerschaft: Während der Schwangerschaft und der Geburt ist der Körper der werdenden Mütter vielen Belastungen ausgesetzt. Es ist eine alte Erfahrung, dass Schwangere, die regelmäßig und unter Anleitung leichte gymnastische Übungen machen, der Herausforderung im Kreißsaal besser gewachsen sind als Schwangere, die vierzig Wochen allen Anstrengungen entsagt haben. Schwangerschaftsgymnastik ab der 20. Woche bringt Sie und Ihren Kreislauf in Schwung, kräftigt den Beckenboden, strafft das Gewebe und löst Verspannung im Nacken-und Wirbelsäulenbereich. Somit wirkt Schwangerschaftsgymnastik den in den Wochen vor der Geburt typischen Rückenproblemen entgegen. Jede Stunde endet mit Atem- und Entspannungsübungen, die Ihnen bei der Geburt zugutekommen.

Kurszeiten
montags 17:45 Uhr und mittwochs 18:30 Uhr

Nach zehn Kurseinheiten ist eine Verlängerung der Teilnahme bis zum Geburtstermin möglich.

Kursgebühr

45 Euro für 10 x 60 Minuten

Kursleitung:
Martina Hamann-Lorenz

Staatl. gepr. Gymnastiklehrerinnen

Anmeldung

Elternschule

Das Geschwisterdiplom bereitet ältere Geschwister auf die Geburt vor.

Wir beantworten Fragen und schenken Sicherheit. Denn: Je mehr man weiß, desto geringer werden Angst und Bedenken gegenüber dem, was neu ist. Das gilt immer im Leben und auch schon für die Jüngsten. Wahrscheinlich wird es für Ihr Kind eine Umstellung sein, wenn es Ihre Aufmerksamkeit plötzlich mit der neuen Schwester oder dem neuen Bruder teilen muss. Aber Sie haben es in der Hand, wie aufgeklärt Ihr Kind dieser Situation begegnet. Das Geschwisterdiplom hilft dabei. Bei uns kann Ihr Kind einen zwei Stunden dauernden Kurs besuchen, in dem die „Großen“ ganz im Mittelpunkt stehen. Hier bekommt Ihr Kind Antworten auf viele Fragen: Wie verläuft die Geburt? Wie verhalten sich Babys? Und wie kann ich es trösten, wenn es schreit? Das Halten, Wickeln und Baden können die Kinder mit einer lebensechten Babypuppe üben. Das gibt Ihrem Kind Sicherheit und macht den Kurs zu einer wertvollen Erfahrung, die der Familie guttut. Am Ende kann Ihr Kind ganz schön stolz sein, denn zur Belohnung wird es mit dem Geschwisterdiplom ausgezeichnet.

Kurszeiten
Samstags von 10:00 bis 12:00Uhr

Kursgebühr

15 Euro für ca. 120 Minuten

Kursleitung:
Manuela Ullmann

Werdende Väter möchten sich häufig gern noch mehr in den Ablauf der Schwangerschaft ihrer Frau einbringen, um sie zu unterstützen. Nach unserer Erfahrung haben sie aber nicht immer die Gelegenheit, einen Geburtsvorbereitungskurs für Paare zu besuchen oder es bleiben Fragen, die sie sich nicht vor ihrer Frau zu stellen trauen. Deshalb bieten wir den Kurs „Hilfe, ich werde Vater!“ speziell für werdende Väter an, der von unserem Chefarzt der Gynäkologie und Geburtshilfe geleitet wird. Er ist selbst Vater von fünf Kindern und seit über 30 Jahren Geburtshelfer. In einem Vortrag mit anschließender Diskussion können alle Fragen rund um Schwangerschaft und Geburt gestellt und geklärt werden, die sonst vielleicht nicht den richtigen Rahmen finden.

Unsere Hebammen begleiten Sie vor, während und nach der Schwangerschaft auch zu Hause, wenn Sie dies wünschen. Nehmen Sie dazu gerne Kontakt mit ihnen auf. Zu den telefonischen Kontaktdaten unserer Hebammen gelangen Sie auf der Seite: "Hebammenbetreuung"

Nach der Schwangerschaft haben viele Mütter kaum Zeit, regelmäßig zum Sport zu gehen. Warum also nicht einen Fitnesskurs besuchen, bei dem Baby und Kinderwagen einfach mit dabei sein können? Beim Walkingkurs im Moerser Freizeitpark regen Sie mit wechselnden Intervallen von Walking und gezieltem Figurtraining die Fettverbrennung des eigenen Körpers an, um so noch besser zur ursprünglichen Figur zurückzufinden – oder einfach fitter zu werden. Die Kursteilnehmerinnen treffen sich immer von April bis September.

Kurszeiten
jeden Montag von 10 -11 Uhr im Freizeitpark Moers (Treffpunkt: Parkplatz des Freizeitparks an der Krefelder Straße)

Kursgebühr
40 Euro für 10 x 75 Min.

Kursleitung
Martina Hamann-Lorenz
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerin

Stillen ist die optimale Versorgung ihres Babys, vor allem in den ersten Wochen. Die Muttermilch steckt voller Energie und wichtiger Abwehrstoffe. Das Stillen ist nicht nur Ernährung, sondern auch wichtig für die Mutter-Kind-Bindung.

Ob und wie lange Sie stillen ist Ihre persönliche Entscheidung. Sind Sie sich nicht sicher, dann stehen wir unterstützend und beratend zur Seite.

Erste Informationen über diese wichtige Beziehung zwischen Mutter und Kind erhalten Sie bereits vor der Geburt auf unserem Still-Infoabend. Dort klären wir Sie über Vorgänge wie das erste Anlegen, die Stillposition und den Milcheinschuss auf.

Nach der Entlassung aus dem Krankenhaus wollen wir Sie beim Stillen Ihres Babys unterstützen. Einmal pro Woche haben Eltern bei unserem Stilltreff die Möglichkeit, Antworten auf Fragen rund um das Kind zu finden, Kontakte zu knüpfen und Erfahrungen auszutauschen. Gemeinsam besprechen wir beispielsweise, wie lange und wie oft gestillt werden sollte, oder ab wann man mit Beikost beginnt. Sie erhalten Tipps bei Problemen wie etwa Blähungen, unruhigem Schlaf oder Milchstau.

Kurszeiten
Dienstags 16.15 bis 17.30 Uhr
Die Teilnahme am Still-Treff ist kostenlos.

Kursleitung:
Sabine Kühnel
Kinderkrankenschwester und Stillberaterin, Leitung der Elternschule.

Kontakt

Elternschule Bethanien

Alle Mütter, deren Kinder im Bethanien geboren sind, können diesen Service in Anspruch nehmen. Zwei ausgebildete Stillberaterinnen stehen Ihnen zur Seite.

Die Still-Hotline bietet Ihnen die Möglichkeit, in den ersten Tagen nach der Entlassung rund um die Uhr anzurufen. Speziell geschulte Still- und Laktationsberaterinnen beantworten alle Fragen zum Thema Stillen.

02841/200-2627 (24 Stunden)

Zurück zur alten Form mit Rückbildungsgymnastik

Durch Schwangerschaft und Geburt werden Bauch, Rücken und Beckenboden stark in Mitleidenschaft gezogen. Ihr Gewebe und Ihre Muskeln werden überdehnt und müssen wieder in Form gebracht werden, damit Sie Ihr ursprüngliches Körpergefühl wiedergewinnen können. Dafür können Sie in unserem Kurs Einiges tun: Brust-, Gesäß-, Oberschenkel-, Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Beckenboden werden in unserem Rückbildungskurs gezielt trainiert. Je nach Befinden können Sie mit dem Training ab der sechsten bis achten Woche nach der Geburt beginnen.

Kurszeiten und Kosten
montags und mittwochs 20:15 bis 21:30 Uhr

50 Euro für 10 x 90 Minuten

dienstags 19:15 Uhr

45 Euro für 10 x 60 Minuten

Kursleitung:
Martina Hamann-Lorenz & Doris Abels
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerinnen

Baby, es wird wieder geschwommen: Ab etwa der achten Lebenswoche dürfen Babys erneut in das vertraute Element Wasser, das sie schon aus dem Mutterleib kennen. Beim Babyschwimmen werden Bewegungsabläufe, der Gleichgewichtssinn und der Denkapparat trainiert, denn Körper, Geist und Gefühl wirken zusammen. Die Vorwärtsbewegung, die Ihrem Baby im 33 Grad warmen Wasser schon möglich ist, stärkt sein Selbstbewusstsein – lange, bevor es sich krabbelnd an Land von der Stelle bewegen kann. Angeregt werden der Spieltrieb und die sozialen Kontakte mit anderen Babys sowie Fortbewegungsarten, die muskulär von großer Bedeutung sind. Wir bieten Babyschwimmkurse werktags am späten Nachmittag und samstags am Vormittag an.

Kurszeiten
Die Kurse finden werktags ab dem späten Nachmittag und Samstagvormittag statt. Die Gebühr beträgt 95 Euro für 10 mal 30 Minuten und der Folgekurs kostet 85 €.

Kursleitung:
Martina Hamann-Lorenz, Doris Abels & Ursula Schmidtke
Staatl. gepr. Gymnastiklehrerinnen

Ihre Liebe und Hingabe sind das größte Geschenk, das Sie Ihrem Kind machen können – das geht besonders gut mit der Babymassage, die ihm das Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit gibt. Der Kurs verschafft aber nicht nur Babys eine entspannte Auszeit, sondern auch Ihnen: neunzig Minuten Gleichklang zwischen Ihnen und Ihrem Baby. Sie lernen im Kurs sowohl die alte, indische Massagetechnik nach Leboyer, als auch klassische Massagetechniken, wie der Kolik-Massage, die dem Baby bei Bauchkrämpfen helfen kann. Kombiniert wird der Kurs übrigens mit Baby-Yoga und frühkindlichen Gymnastikübungen.

Kurszeiten
dienstags 10:30 Uhr

Kursgebühr

60 Euro für 6 x 90 Minuten

Kursleitung:
Martina Hamann-Lorenz
Staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin

Unsere Krabbelgruppen für Kinder verschiedener Altersklassen bieten Eltern die Möglichkeit, ihre Kinder im Kontakt mit Gleichaltrigen zu erleben. Kinderlieder, Finger- und variationsreiche Bewegungsspiele bereiten in der Regel nicht nur den Babys Spaß, sondern tun auch den Müttern gut. Übrigens: Wir vermitteln Ihnen auch praktische Angebote zur Spiel- und Bewegungsentwicklung dem Alter Ihres Kindes entsprechend.

Anmeldung und Info
Elternschule Bethanien

„Und wie war das bei euch?“ – Austausch im PEKiP

Viele Eltern haben wenig Erfahrung im Umgang mit Babys. Daher ist es vielen Müttern und Vätern ein Bedürfnis sich auszutauschen und Anregungen zu finden. Im PEKiP Kurs haben Sie die Möglichkeit dazu. Im Austausch mit anderen Gruppenteilnehmern sowie mit unserer zertifizierten PEKiP Kursleiterin erhalten Sie viele unterschiedliche Anregungen zur Unterstützung der körperlichen und geistigen Entwicklung während des ersten Lebensjahres. Sie lernen beispielsweise, wie Sie entsprechend der jeweiligen Entwicklungsstufen Ihres Kindes gezielt Bewegungen anregen und bestimmte pädagogische Materialien einsetzen können. Hierbei wird gleichzeitig die emotionale Beziehung zwischen Eltern und Kind gestärkt und gefestigt. Das Prager Eltern-Kind-Programm lässt die Eltern in ihrer neuen Aufgabe wachsen und sicherer werden, was auch Ihren Babys ein gutes Gefühl vermitteln: denn im Spiel mit anderen Gleichaltrigen können sie sich frei und unbeschwert entwickeln.

Kurszeiten

montags & donnerstags

Kursgebühren

10x 90 Minuten für 85€

Anmeldung und Info
Elternschule Bethanien

Nach Rücksprache mit Ihrem Kinderarzt vereinbaren Sie beim Sekretariat des Sozialpädiatrischen Zentrums (SPZ) einen Termin zum Erstgespräch. Dafür benötigen Sie eine Überweisung von Ihrem Kinderarzt an das SPZ. Die Babysprechstunde für Babys und Kleinkinder mit Schrei-, Schlaf- und Fütterproblemen (0-3 Jahre). Sie machen sich Sorgen:

• Weil Ihr Kind viel schreit und schwierig zu beruhigen ist?
• Weil Ihr Kind Schwierigkeiten beim Schlafen hat, es schlecht einschläft oder häufig wach wird?
• Weil sich die Füttersituation schwierig gestaltet?

Nach Rücksprache mit Ihrem Kinderarzt vereinbaren Sie beim Sekretariat des Sozialpä­diatrischen Zentrums (SPZ) einen Termin zum Erstgespräch. Dafür benötigen Sie eine Über­weisung von Ihrem Kinderarzt an das SPZ.

Die Frühchen-Gruppe bietet die Möglichkeit zum Erfahrungsaustausch mit anderen Eltern sowie zu Kontakten mit Ärzten, Krankenschwestern, Krankengymnasten und zur Elternschule.

Nicht alle Frauen sind nach der Geburt trotz regelmä­ßiger Rückbildungsgymnastik mit ihrem Beckenboden zufrieden. Das kann an einer angeborenen Bindege­websschwäche liegen, an Übergewicht, einer schlech­ten Körperhaltung oder auch durch Komplikationen nach einer schweren Geburt bedingt sein. Bei der Beckenboden-Intensiv-Gymnastik lernen Sie Ihren Beckenboden in allen Funktionen kennen. Sie lernen, ihn zu trainieren und der natürlichen Belastung entgegenzuwirken. Mit Wirbelsäulengymnastik und richtiger Haltung wird der Rücken geschult, und somit werden die Bandscheiben und der Beckenboden ent­lastet. Es soll außerdem die Bedeutung des täglichen Trainings bewusst gemacht werden, welches in vielen Fällen eine Operation überflüssig machen kann.

Kurszeiten

für Männer:

montags 18:30 Uhr

für Frauen:

dienstags 19:15 Uhr und freitags 11:30 Uhr

Kursgebühr

75 Euro für 10x 90 Minuten

(Der Kurs wird von den meisten Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet)

Kursleiterinnen:
Doris Abels und Martina Hamann-Lorenz

staatlich geprüfte Gymnastiklehrerinnen mit Zusatzzertifizierung unter anderem in Beckenbodengymnastik und Rückenschulung.

Die aktuellen Kurstermine erfahren Sie in der Bethanien-Elternschule

Die Kinderklinik bietet regelmäßig einen Kurs zum Thema „Erste Hilfe am Kind“ an. Der Kurs richtet sich an Eltern, Erzieherinnen und Erzieher sowie alle, die mit Kindern in Kontakt kommen. Es werden typische Notfälle im Säuglings- und Kindesalter und Sofortmaß­nahmen behandelt wie etwa: Erste Hilfe bei Verbren­nungen, Schnittwunden, Krampfanfällen, Atemstörun­gen und weiteren Notsituationen. Dazu erlernen Sie besonders wichtige Techniken wie zum Beispiel die Herz-Lungen-Wiederbelebung und vieles mehr.